전체 글1011 홍법사 여름모습 2024. 7. 18. 함안연꽃 2024. 7. 10. 맥도공원 연꽃 2024. 7. 6. 삼락공원 연꽃 2024. 7. 6. 확춤 2024. 7. 5. 해운대 송림공원 수국 2024. 6. 17. 김해 수안마을 수국축제 2024. 6. 14. 장생포수국 페스티벌 2024. 6. 11. 온천천 장미 2024. 5. 23. 단백질 계란 중요성 단백질 계란 중요성한 개의 계란에는 약 6g의 단백질이 함유되어 있다.미국 Mayo Clinic에 따르면 일일 칼로리 섭취량의 10~35%가 단백질로 구성되는 것이 좋다. 예를 들어, 하루에 2,000칼로리를 섭취한다면 단백질 섭취량은 50~175g이 되어야 한다.계란 한 개의 칼로리는 약 77칼로리이다. 고로 계란 2개에는 약 154칼로리가 들어있다.Egg nutrition facts (계란 영양사실)USDA (미국농림부)에 따르면 계란 한 개에는 다음이 포함.77.5칼로리/단백질 6.3g/총 지방 5.3g/탄수화물 0.56g/총 설탕 0.56g/칼슘 25밀리그램/나트륨 62mg/칼륨 63mg스크램블 계란, 완숙 계란, 너무 쉽게 익힌 계란 등 어떤 방식으로든 조리한 계란은 고기를 대체할 훌륭한 단백질.. 2024. 5. 22. 태화강국가정원의 봄 2024. 5. 18. 부처님오신날 - 삼광사 2024. 5. 16. Bike Riding 운동의 이점 자전거 라이딩 운동의 이점 (본 필자는 궂은 날씨가 아니면 이틀에 한 번 약 25 km 라이딩 합니다.)(Benefits of Bike Riding Exercise)1. 특별한 장소가 필요없다. (No special location required.)2. 혼자할 수 있는 운동이다. (It is an exercise that can be done alone.)3. 오랜 시간 운동할 수 있다. (You can exercise for a long time.)4. 멀리 갈 수 있는 운동이다. (It’s an exercise that can go a long way.)5. 균형운동이다. (It is a balance exercise.)6. 단순한 운동이다. (It’s a simple exercise.)7‘ 무충격.. 2024. 5. 13. 악양생태공원 2024. 5. 10. 강나루생태공원 2024. 5. 10. 시민공원 꽃전시-2 2024. 5. 6. 시민공원 꽃전시-1 2024. 5. 3. 경주오릉의 봄 2024. 5. 3. 이것이 미국이다. 이것이 미국이다 – 양당 협치의 정치"오늘 (해외 원조 법안처리)은 미국에게도 중요한 날이자 전 세계 자유를 사랑 하는 나라들에게도 매우 중요한 날"USA TODAY 지 2024년 4월 23일 자 게재된 ‘의회가 수개월 간의 투쟁을 중단함에 따라 우크라이나, 이스라엘 지원 패키지가 Biden으로 향하게 되다.’ 라는 내용을 발췌하여 소개한다.의회에서 거의 6개월간 끌어온 950억 달러 규모의 해외 원조 법안을 통과 시겠다. 상원은 화요일 (2024년 4월 23일)에 우크라이나 지원에 600억 달러, 이스라엘 지원에 170억 달러, 가자 및 기타 지역에 대한 인도적 지원에 90억 달러, 인도 태평양 동맹국에 80억 달러를 투입하는 이 법안을 초당파 79-18 투표로 승인했다. 조 바이든 대통령은 화요일 이.. 2024. 4. 26. 서운암 Bleeding Heart 2024. 4. 24. 서운암 금낭화 2024. 4. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 49 다음
