Bike Riding 운동의 이점

자전거 라이딩 운동의 이점 (본 필자는 궂은 날씨가 아니면 이틀에 한 번 약 25 km 라이딩 합니다.)

(Benefits of Bike Riding Exercise)

1. 특별한 장소가 필요없다. (No special location required.)

2. 혼자할 수 있는 운동이다. (It is an exercise that can be done alone.)

3. 오랜 시간 운동할 수 있다. (You can exercise for a long time.)

4. 멀리 갈 수 있는 운동이다. (It’s an exercise that can go a long way.)

5. 균형운동이다. (It is a balance exercise.)

6. 단순한 운동이다. (It’s a simple exercise.)

7‘ 무충격 운동이다. (It is a non-impact exercise.)

8. 누구나 즐길수 있는 운동이다. (It is an exercise that anyone can enjoy.)