전체 글986 울산대왕암 나들이-2 2024. 8. 21. 울산대왕암 나들이-1 2024. 8. 18. 회색지대 (Gray Zone) 경고 ‘회색지대’ (Gray Zone) 경고2024년 8월 7일 자 Newsweek 지에 게재된 ‘US Warns of ’Gray Zone’ Conflict With China, Russia, North Korea’ (미국, 중국 러시아 북한과 갈등 ‘회색지대’ 경고)와 관련 내용을 발췌하여 소개한다. 참고: Gray Zone (회색지대)란 어느 초강대국의 세력권에 속해 있는지 분명치 않은 지역을 말하며, 그 대표적인 것으로는 중동을 들 수 있고, 이런 지역은 초강대국의 관리가 곤란하여 주변 전쟁이나 혹은 이 지역을 둘려싼 분쟁에 휩쓸릴 가능성 있다.미국 정보계는 미국이 세계 무대에서 국가를 약화시키기 위해 "다양하고 파괴적인" 수단을 기꺼이 사용하려는 지정학적 경쟁자들의 점점 더 빈번해지는 "회색지대" 공격.. 2024. 8. 8. 해운대여름풍광 2024. 8. 1. 경주월성여름풍광 2024. 7. 22. 외로움 - 기억상실 외로움 – 기억상실2024년 7월 11일 Newsweek지에 게재된 ‘Scientists Reveal Factors That Increase Risk of Memory Loss With Age’ (과학자들은 나이가 들수록 기억 상실 위험이 증가하는 요인을 밝히다.) 라는 내용을 발췌하여 소개한다.외로움은 노화와 관련된 기억 상실의 위험을 증가시킬 수 있다.외로움으로 인한 심리적 스트레스는 호르몬 불균형을 초래하여 뇌 세포 사이의 연결을 잠재적으로 손상시킬 수도 있다.2023년에 세계보건기구 (WHO)는 외로움을 "세계 공중 보건 문제"로 선언했으며, 이는 노인 4명 중 1명에게 영향을 미치는 것으로 추정하고 있다. 셰계 인구 25%가 외로움을 껵고 있다고 한다. 이전 연구에 따르면 사회적 고립과 외로움은.. 2024. 7. 20. 홍법사 여름모습 2024. 7. 18. Heat Wave (폭염) Heat Wave (폭염)2024년 7월 13일자 USA TODAY에 게재된 폭염과 관련된 ‘Heat wave death counts? Don't trust them. The true toll is higher.; (폭염 사망자 수는? 사망자 수를 믿지 마십시오. 실제 수는 더 높습니다.) 라는 내용을 발췌하여 소개한다. 2024년 여름은 이제 겨우 3주가 지났으며 지난 몇 주 동안 캘리포니아 사막(화씨 124도, 섭씨 51도)부터 메인 주 산맥(98도, 섭씨 36,6도)까지 최고 기록을 세우는 등 이미 기록적인 폭염 시즌이었다. 그리고 예측자들은 앞으로 몇 주 동안 더 극심한 더위가 닥칠 것이라고 말했다.2024년 7월 10일 캘리포니아 주 데스 밸리 국립공원 근처에서 캘리포니아 대부분에 계속 영향을 .. 2024. 7. 14. 함안연꽃 2024. 7. 10. 맥도공원 연꽃 2024. 7. 6. 삼락공원 연꽃 2024. 7. 6. 확춤 2024. 7. 5. 해운대 송림공원 수국 2024. 6. 17. 김해 수안마을 수국축제 2024. 6. 14. 장생포수국 페스티벌 2024. 6. 11. 온천천 장미 2024. 5. 23. 단백질 계란 중요성 단백질 계란 중요성한 개의 계란에는 약 6g의 단백질이 함유되어 있다.미국 Mayo Clinic에 따르면 일일 칼로리 섭취량의 10~35%가 단백질로 구성되는 것이 좋다. 예를 들어, 하루에 2,000칼로리를 섭취한다면 단백질 섭취량은 50~175g이 되어야 한다.계란 한 개의 칼로리는 약 77칼로리이다. 고로 계란 2개에는 약 154칼로리가 들어있다.Egg nutrition facts (계란 영양사실)USDA (미국농림부)에 따르면 계란 한 개에는 다음이 포함.77.5칼로리/단백질 6.3g/총 지방 5.3g/탄수화물 0.56g/총 설탕 0.56g/칼슘 25밀리그램/나트륨 62mg/칼륨 63mg스크램블 계란, 완숙 계란, 너무 쉽게 익힌 계란 등 어떤 방식으로든 조리한 계란은 고기를 대체할 훌륭한 단백질.. 2024. 5. 22. 태화강국가정원의 봄 2024. 5. 18. 부처님오신날 - 삼광사 2024. 5. 16. Bike Riding 운동의 이점 자전거 라이딩 운동의 이점 (본 필자는 궂은 날씨가 아니면 이틀에 한 번 약 25 km 라이딩 합니다.)(Benefits of Bike Riding Exercise)1. 특별한 장소가 필요없다. (No special location required.)2. 혼자할 수 있는 운동이다. (It is an exercise that can be done alone.)3. 오랜 시간 운동할 수 있다. (You can exercise for a long time.)4. 멀리 갈 수 있는 운동이다. (It’s an exercise that can go a long way.)5. 균형운동이다. (It is a balance exercise.)6. 단순한 운동이다. (It’s a simple exercise.)7‘ 무충격.. 2024. 5. 13. 악양생태공원 2024. 5. 10. 이전 1 2 3 4 5 ··· 47 다음
