분류 전체보기1004 송도용궁구름다리 2024. 10. 11. 호박의 효능 호박 (Pumpkin)의 효능2024년 10월 2일 자 USA TODAY (Lulu Chang) 지에 게재된 ‘Good gourd: 10 important ways pumpkin benefits your health’ (좋은 박: 호박이 건강에 도움이 되는 10가지 중요한 방법) 내용을 발췌하여 소개드리니다. 참고: 내용은 건강 전문가들이 연구 발표한 것입니다.호박은 매년 가을에 각광을 받습니다. 종종 채소로 오해받는 호박은 섭취 시 많은 건강상의 이점을 제공하는 베리 과일 (berry fruit) 입니다. 일반 식단에 호박 영양을 추가해야 하는 10가지 이유는 다음과 같습니다.1. 호박은 면역 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다호박 한 컵에 하루에 필요한 비타민 A가 훨씬 넘는 양이 들어 있습니다. 이 .. 2024. 10. 9. 의령 가을꽃축제 -2 2024. 10. 6. 의령 가을꽃축제 -1 2024. 10. 6. 악양생태공원 - 핑크뮬리 2024. 10. 6. 거창가조 황화코스모스 2024. 9. 29. 5가지 장수음식 5가지 장수음식2024년 2월 16일 Fortune (Aging well)에 게재된 ‘The 5 foods longevity expert Dr. Mark Hyman eats each day to stay biologically 20 years younger than his age.’ (장수 전문가 마크 하이먼 박사가 매일 먹으면 생물학적으로 나이보다 20살 더 젊어지는 5가지 식품) 내용을 발췌하여 소개 합니다. 건강관리에 참고 하시기 바랍니다.의사이자 장수 전문가인 마크 하이먼(Mark Hyman) 박사는 이 다섯 가지 음식을 통해 잘 늙고, 더 오래 살고, 만성 질환의 위험을 줄일 수 있다고 맹세합니다. 63세의 그는 일상 생활과 식습관 덕분에 생물학적으로 20년 더 젊어졌다고 말합니다. 그의 최근 .. 2024. 9. 10. 양파의 효능 양파의 효능2024년 6월 19일자 USA TODAY에 게재된 ‘양파는 미국에서 세 번째로 인기 있는 야채이다.. 그것이 좋은 이유는 다음과 같다.’ (Onions are the third most popular vegetable in America. Here's why that's good.) 라는 내용을 발췌하여 소개한다.뉴멕시코 주립대학교 농업, 소비자 및 환경 과학 대학의 연구에 따르면 미국인들은 매일 약 350대 분량의 양파를 소비한다고 한다.양파가 몸에 좋은 이유양파는 영양이 풍부한 야채로 단백질과 비타민, 마그네슘, 인, 아연, 니아신, 티아민, 비타민 A, 비오틴 등의 미네랄이 함유되어 있다. "양파에는 수분 공급과 염증 감소를 지원하는 칼륨과 신경 전달 물질 기능 및 기분 조절을 지원하는.. 2024. 8. 24. 울산대왕암 나들이-3 2024. 8. 24. 울산대왕암 나들이-2 2024. 8. 21. 울산대왕암 나들이-1 2024. 8. 18. 회색지대 (Gray Zone) 경고 ‘회색지대’ (Gray Zone) 경고2024년 8월 7일 자 Newsweek 지에 게재된 ‘US Warns of ’Gray Zone’ Conflict With China, Russia, North Korea’ (미국, 중국 러시아 북한과 갈등 ‘회색지대’ 경고)와 관련 내용을 발췌하여 소개한다. 참고: Gray Zone (회색지대)란 어느 초강대국의 세력권에 속해 있는지 분명치 않은 지역을 말하며, 그 대표적인 것으로는 중동을 들 수 있고, 이런 지역은 초강대국의 관리가 곤란하여 주변 전쟁이나 혹은 이 지역을 둘려싼 분쟁에 휩쓸릴 가능성 있다.미국 정보계는 미국이 세계 무대에서 국가를 약화시키기 위해 "다양하고 파괴적인" 수단을 기꺼이 사용하려는 지정학적 경쟁자들의 점점 더 빈번해지는 "회색지대" 공격.. 2024. 8. 8. 해운대여름풍광 2024. 8. 1. 경주월성여름풍광 2024. 7. 22. 홍법사 여름모습 2024. 7. 18. 함안연꽃 2024. 7. 10. 맥도공원 연꽃 2024. 7. 6. 삼락공원 연꽃 2024. 7. 6. 확춤 2024. 7. 5. 해운대 송림공원 수국 2024. 6. 17. 김해 수안마을 수국축제 2024. 6. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 48 다음
