미국 억만장자 - 워렌 버핏

미국 억만장자 – 워렌 버핏 (Warren Bufftett)

2024년 8월 31일 자 Fortune 지에 게재됀 ;‘잘 늙어가다·워렌 버핏, 오늘로 94세가 되었습니다. 그의 장수 비결은 코카콜라와 사탕, 그리고 기쁨의 삶’ (Aging Well·Warren Buffett. Warren Buffett turns 94 today. His secret to longevity? Coca-Cola, candy, and a life of joy) 내용을 발췌하여 소개합니다.

세계에서 7번째 부자인 워렌 버핏 (Warren Buffett 1930년 8월 30일 생 94세) 그는 11세의 나이에 Nebraska주 Omaha에서 처음 주식을 매입했으며 현재 순자산이 1,480억 달러가 넘습니다. 미국 비기술 기업 최초로 1조 달러 클럽에 가입한 버크셔 해서웨이(Berkshire Hathaway)의 회장입니다.

그의 식이요법은 대부분 장수인들이 이해할 수 없을 정도로 거의 매일 아침 점심을 McDonald에서 아이들이 좋아하는 4달리 미만의 Junk Food을 Cola와 함께 즐겨 사 먹는다고 합니다.

현재 네브라스카 오마하에 거주하고있는데 1958년에 $31,500 달라로 구입한 저택에 55년 동안 살고 있으며, 자동차는 2014년 형 Cadillack XTS를 기사를 고용하지 않고 손수 운전을 하고 있습니다.

참고: 버핏의 식이 요법은 세계의 장수인들과는 다르며, 오직 자신의 취향, 선호도, 체질에 따라 섭취하는 식이 요법이오니 참고 하시기 바랍니다.

1. 그는 8시간의 수면을 취한다

그는 2017년 PBS News Hour와의 인터뷰에서 “새벽 4시에 출근하고 싶지 않습니다.”라고 말했습니다. 이어 "나는 자는 걸 좋아한다"고 덧붙였다. “그래서 저는 보통 밤에 8시간 정도 잠을 잡니다.”

2. 그는 브리지 놀이를 “많이” 한다

버핏은 일주일 중 8시간을 친구들과 여러 차례 브리지 게임을 하는 데 할당합니다.영국 의학 저널(British Medical Journal)에 발표된 10년간의 주요 연구에 따르면 일주일에 최소 두 번 카드 놀이를 하면 노년기까지 기억력을 예리하게 유지하는 데 도움이 된다고 하였습니다.

3. 그는 일정을 가볍게 유지한다

버핏은 지구상에서 가장 영향력 있는 사업가 중 한 명일지 모르지만, 다른 CEO들과 달리 그는 일정을 가볍게 유지하는 것을 좋아합니다.

4. 그는 독서를 좋아한다

버핏은 하루에 5~6시간을 읽고 생각하는 데 소비합니다. 국립 보건원(National Institute of Health)에서 발표된 14년간의 연구에 따르면, 독서를 하면 인지 저하를 예방할 수 있습니다.

5. 그는 자신이 받은 축복을 세어본다

버크셔 해서웨이의 2008년 연례 회의에서 버핏은 건강 비결에 대한 질문을 받았습니다. 그는 사탕을 입에 물고 “그럼 균형 잡힌 식단부터 시작하세요”라고 재치있게 말해 웃음을 자아냈다.

6. 그는 사랑하는 관계의 중요성을 알고 있다

건강한 노후를 위해서는 다이어트나 운동보다 인간관계가 더 중요합니다. 하버드에서 85년 동안 진행한 종단적 연구에서는 사랑이 더 길고 행복한 삶에 가장 큰 기여를 하는 것으로 나타났습니다.

궁극적인 교훈

워렌 버핏의 가장 큰 교훈은 주식 선정이나 시장 전략이 아니라 어린아이 같은 정신과 자신이 좋아하는 일에 집중하는 것입니다. 현재를 음미하고 진정으로 당신을 행복하게 만드는 일을 하십시오. 버핏이 2017년 CNBC 인터뷰에서 말했듯이, “나는 행복이 장수 측면에서 엄청난 차이를 만든다고 생각합니다. 뜨거운 퍼지 선데이를 먹거나 콜라를 마실 때 더 행복해요.”

사진출처: Google    미국학연구소 원장