전체 글962 황산공원 국화전시 2024. 10. 31. 의령호국의 병 숲 친수공원 2024. 10. 29. 태화강국가정원 나들이 2024. 10. 28. 화와이 무궁화 2024. 10. 20. 황산공원 황화코스모스 2024. 10. 19. 황산공원 댑싸리 2024. 10. 19. 송도해수욕장 2024. 10. 11. 송도용궁구름다리 2024. 10. 11. 호박의 효능 호박 (Pumpkin)의 효능2024년 10월 2일 자 USA TODAY (Lulu Chang) 지에 게재된 ‘Good gourd: 10 important ways pumpkin benefits your health’ (좋은 박: 호박이 건강에 도움이 되는 10가지 중요한 방법) 내용을 발췌하여 소개드리니다. 참고: 내용은 건강 전ans가들이 연구 발표한 것입니다.호박은 매년 가을에 각광을 받습니다. 종종 채소로 오해받는 호박은 섭취 시 많은 건강상의 이점을 제공하는 베리 과일 (berry fruit) 입니다. 일반 식단에 호박 영양을 추가해야 하는 10가지 이유는 다음과 같습니다.1. 호박은 면역 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다호박 한 컵에 하루에 필요한 비타민 A가 훨씬 넘는 양이 들어 있습니다. .. 2024. 10. 9. 의령 가을꽃축제 -2 2024. 10. 6. 의령 가을꽃축제 -1 2024. 10. 6. 악양생태공원 - 핑크뮬리 2024. 10. 6. 거창가조 황화코스모스 2024. 9. 29. 세계관광의 날 - 9월 27일 세계 관광의 날세계 관광의 날( 世界 觀光의 날 , World Tourism Day)은 UN 산하의 세계 관광 기구(UNWTO)가 지정한 국제 기념일의 하나이다. 날짜는 9월 27일이다.1970년 9월 27일 세계 관광 기구 헌장이 채택된데서 날짜를 이 날로 삼았으며, 본격적으로 시행된 것은 1980년부터이다. 관광 산업의 발전을 다짐하고 그 중요성을 널리 알리기 위한 목적으로 지정되었다. 이 날이 되면 세계 각국에서 기념 행사를 개최한다, 글 출처: Google 사진은 필자가 촬영 2024. 9. 27. 홍룡사 홍룡폭포 2024. 9. 22. 필자의 식단과 건강관리 2024. 9. 16. 5가지 장수음식 5가지 장수음식2024년 2월 16일 Fortune (Aging well)에 게재된 ‘The 5 foods longevity expert Dr. Mark Hyman eats each day to stay biologically 20 years younger than his age.’ (장수 전문가 마크 하이먼 박사가 매일 먹으면 생물학적으로 나이보다 20살 더 젊어지는 5가지 식품) 내용을 발췌하여 소개 합니다. 건강관리에 참고 하시기 바랍니다.의사이자 장수 전문가인 마크 하이먼(Mark Hyman) 박사는 이 다섯 가지 음식을 통해 잘 늙고, 더 오래 살고, 만성 질환의 위험을 줄일 수 있다고 맹세합니다. 63세의 그는 일상 생활과 식습관 덕분에 생물학적으로 20년 더 젊어졌다고 말합니다. 그의 최근 .. 2024. 9. 10. 양파의 효능 양파의 효능2024년 6월 19일자 USA TODAY에 게재된 ‘양파는 미국에서 세 번째로 인기 있는 야채이다.. 그것이 좋은 이유는 다음과 같다.’ (Onions are the third most popular vegetable in America. Here's why that's good.) 라는 내용을 발췌하여 소개한다.뉴멕시코 주립대학교 농업, 소비자 및 환경 과학 대학의 연구에 따르면 미국인들은 매일 약 350대 분량의 양파를 소비한다고 한다.양파가 몸에 좋은 이유양파는 영양이 풍부한 야채로 단백질과 비타민, 마그네슘, 인, 아연, 니아신, 티아민, 비타민 A, 비오틴 등의 미네랄이 함유되어 있다. "양파에는 수분 공급과 염증 감소를 지원하는 칼륨과 신경 전달 물질 기능 및 기분 조절을 지원하는.. 2024. 8. 24. 울산대왕암 나들이-3 2024. 8. 24. 울산대왕암 나들이-2 2024. 8. 21. 울산대왕암 나들이-1 2024. 8. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 46 다음
